I segreti per una perfetta cura del viso
Se hai perso la prima parte dell’articolo sulla cura del viso la puoi leggere cliccando qui. Proseguiamo con l’elenco dei consigli dei nostri esperti.
- Evitare l’esposizione diretta al calore.
Non bisogna fare solo attenzione al sole: avvicinarsi troppo a stufe e caminetti può anche devastare la pelle, provoca infiammazione e rottura del collagene.
- Esfoliare la pelle un paio di volte a settimana.
Esfoliare la pelle in modo corretto è fondamentale per la cura del viso. Perdiamo 50 milioni di cellule della pelle al giorno e, senza una piccola spinta in più, possono restare in giro lasciando la pelle imbronciata. Per combattere questo problema, bisogna scegliere un prodotto a pH neutro in modo che non si asciughi mentre esfolia. E non bisogna fermarsi solo al viso: esfoliare la pelle del corpo è necessario ed utile.
- Le vitamine dovrebbero andare anche sulla tua pelle.
Una dieta equilibrata è importante, ma c’è più di un modo per dare vitamine alla tua pelle ed avere cura del viso. Ci sono anche antiossidanti topici, cioè sieri e creme che contengono ingredienti che nutrono la pelle (pensiamo al siero alla vitamina C!).
Questi possono davvero aiutare a riparare la pelle dai danni del sole. Il momento migliore per applicarli è subito dopo la pulizia in modo che la pelle possa assorbirli, oppure possono essere stratificati sotto la crema solare per una maggiore protezione.
- Consumare più verdura.
Anche se si è tentati di prendere un caffè non appena svegli, l’ideale sarebbe bere succhi con molte verdure al loro interno e aiutarsi anche con integratori alla clorofilla, che si trovano in molte farmacie e negozi di alimenti naturali. In pochi giorni la pelle apparirà più luminosa, più idratata e ossigenata perchè la clorofilla stimola il drenaggio linfatico e migliora anche la cellulite.
- Mantenere una dieta sana.
La pelle ha una barriera naturale per trattenere l’umidità, ed essenziale per questo è l’acido grasso omega-3. I semi di lino sull’insalata o persino le noci daranno una spinta immediata agli omega-3, aumentando così la capacità della pelle di trattenere l’umidità. Per la cura del viso è importante seguire una dieta a basso contenuto di alimenti con un alto indice glicemico (carboidrati semplici e complessi).
- Pulire regolarmente i pennelli per il trucco.
Per combattere le infezioni e i pori ostruiti, consigliamo di lavare i pennelli per correttore e fondotinta una volta alla settimana. Per i pennelli che si usano intorno agli occhi, consigliamo due volte al mese e per qualsiasi altro pennello una volta al mese va bene.
Come pulirli? Mettere una goccia di uno shampoo delicato nel palmo della mano. Bagnare le setole con acqua tiepida. Quindi, massaggiare le setole sul palmo per distribuire lo shampoo nella spazzola. Evitare di bagnare la parte metallica della spazzola o la base dei peli della spazzola perché la colla potrebbe ammorbidirsi e le setole potrebbero cadere. Risciacquare lo shampoo e strizzare l’acqua con un asciugamano. Appoggiare i pennelli su un lato con le setole che pendono dal bordo di un bancone ad asciugarle.
- Indossare la protezione solare 365 giorni all’anno – pioggia o sole, al chiuso o all’aperto.
Molte persone sentono di aver bisogno di proteggersi solo nei giorni di sole o quando vanno in spiaggia, ma la verità è che dobbiamo proteggere la nostra pelle anche quando guidiamo l’auto, voliamo in aereo o facciamo commissioni. È l’esposizione quotidiana ai raggi UV che contribuisce ai segni visibili dell’invecchiamento.
Che tipo di crema solare è la migliore? Sceglire una crema solare ad ampio spettro con un SPF di 30 o superiore e ricordare che deve essere riapplicata ogni 2 ore.
Con queste semplice 12 regole potrai avere cura del viso e migliorare la tua vita giorno per giono.
